Diet koučing (koučing ishrane i zdravih stilova života)

U ovom vidu koučinga, klijentu se pomaže da usvoji zdrave stilove života, kontroliše ishranu i ostvari veće zadovoljstvo i samopoštovanje. Na samom početku procesa, klijent definiše sopstvene ciljeve i dobija priliku da istraži šta je to što ga onemogućava da te ciljeve ostvari. Koristeći posebne tehnike, stručnost i lično iskustvo kouč pruža emocionalnu podršku i priliku da se definišu prepreke ka promeni fizičkog izgleda i usvajanju zdravih stilova života.

diet koucing

Koučing ishrane i zdravih stilova života namenjen je:

  • Osobama koje su probale različite dijete, ali bez dugotrajnijih efekata
  • Osobama koje su bile u različitim programima mršavljenja, ali u njima nisu istrajavale
  • Osobama koje imaju teškoća da definišu sopstvene ciljeve
  • Osobama koje imaju teškoća da se pokrenu i održe motivaciju
  • Osobama koje žele da razumeju zašto se prejedaju i odustaju od pokušaja da se promene
  • Osobama kojima znači da imaju podršku i kontrolu tokom celog procesa promene.

Ovakvim osobama koučing ishrane pomaže da prepoznaju i promene stavove koje vode ka padu motivacije i odustajanju od sopstvenih ciljeva. Paralelno sa tim, njima se nudi i podrška i mogućnost da nauče kako da promene nezdrave stilove života i da prihvate onaj deo sebe koji im je bio neprihvatljiv. U skladu sa tim, neki od očekivanih efekata ovog vida koučinga su:

  • usvajanje zdravih životnih navika
  • povećanje odgovornosti i samo-kontrole
  • jačanje pozitivne slike o telu
  • jačanje samopouzdanja i jačanje samopoštovanja
  • poboljšanje kvaliteta života
  • ostvarivanje dugoročnih ciljeva.
Ocenite članak
[Total: 2 Average: 5]